HTML

Helló Világ!

A Jeruzsálem Maraton projekt

Alapkérdés: Hogyan lehet 0-ról a célba érni egy év/6 hónap alatt? Aki kitalálja: hobbikocogó, aki egy héten egy-két alkalommal 20 percet futott max. A cél: 3rd Jerusalem Marathon 2013. március 1. Motiváció1: Felhívni a figyelmet Jeruzsálem ügyére. Motiváció 2: Személyes szabadságharc, megerősödés, fókusz, fegyelem, célra tartás, eltökéltség és az életem felturbózása

Kategóriák

Friss topikok

  • krizso76: Szia! Engem erdekelne mindket meg nem jelent bejegyzes: a "melyik kanyarban mi tortent" es a spiri... (2017.02.28. 00:41) Mi tartott több mint 2 hónapig?! Tanu(l)ságok és a Nagy Kérdés
  • rrroka: @jerusalem.marathon: ok, mondom, részemről nem cikizés vagy ilyesmi. mindig mindenhol hangoztatom ... (2013.11.15. 16:16) És aztán?
  • FutiGyuri: Mi a határ, azt kb. elmondom, hogy ha pulzusmérőst és egyben gps-est akarsz, az 40 e-től kezdődik ... (2012.05.29. 11:08) Címszavakban
  • jerusalem.marathon: Kedves Bózót! Köszönöm a jótanácsot! Megfontolom... (2012.05.19. 00:00) A kezdet
  • FutiGyuri: Annál a 8 km-nél én is ott voltam ám, sok kitartást a célod eléréséhez, a futótársak majd biztos ... (2012.04.23. 10:56) Számokban

Címkék

50 fölött (1) 60 fölött (1) a (1) achilles (1) alija (1) alkalom (1) antiszemitizmus (1) attitűd (1) áttörés (1) a fogyás képlete (1) Balázs (1) bar-micva (1) bíztatás (1) biztonság (1) brockovich (1) búbánat (1) Budapesti Nyári Fesztivál (1) cél (4) chord bridge (1) Címkék (2) cipő (1) csináld most (1) Daniela Lehavi (1) Dávid és Góliát (1) designer (1) divat (1) DK Team (1) Dr. Velich István (1) duguláselhárítás (1) dugulás elhárítás (1) durrell (1) edzés (3) edzesonline.hu (1) edzésterv (3) EKG (1) ékszer (1) élmények (1) első (1) erin (1) esküvő (1) Exodus (1) félmaraton (1) fesztiválok (1) flow (2) fogyás (1) fogyókúra (1) Földi (1) Fonyód bélatelep (1) frissítés tervezés (1) futás (13) futás 50 fölött (1) görizés (1) győzelem (1) gyümölcs (1) Gyümölcs (1) harc (1) határidős (1) Helga (1) hét (1) Horthy szobor (1) Húrok hídja (1) húzódás (1) igazság (1) Interjú (1) isteni (1) Izrael (5) Jeruzsálem (9) jeruzsálem (5) Jeruzsálem maraton (3) just do it (1) katonák (1) képlete (1) két (1) kezdés (1) kisebbség (1) kivizsgálás (1) kompressziós (1) koplalás (1) labor (1) lábszárvédő (1) Lajkó Félix (1) lelki (1) lemaradsz (1) Leon Uris (1) Ligetkör (1) lugarecia (1) Machane Yehuda (1) Mamilla Center (1) maraton (21) maratoni edzésterv (1) maratoni felkészülés (1) megoldás (1) minden lehetséeges (1) mire vársz (1) motiváció (1) motiválás (4) Németország (1) néni (1) Nike (1) Nike félmaraton (1) Nosztalgia Fagyizó (1) Nyugati Fal (1) Old Timer Sokadalom (1) old timer sokadalom (1) öltözködés (1) probléma (1) probléma megoldás (1) régi és új (1) Révy László (1) Roby Lakatos (1) ruha (1) ruházat (1) sabbath (1) sántikálás (1) Saucony (1) Siratófal (1) sportcipő (1) startup (1) szellemi (1) SzPA (1) tanulság (1) tartós fogyás (1) táska (1) tehetség (1) térkép (1) terv (2) tervezés (1) Tv spot (1) ünnep (1) utazás (1) vállalkozás (1) Városliget (1) vásárlás (1) Vaskupola (1) video (1) villamos (1) zsidók (1) zsidó családok (1) zsidó nők (1) Zsidó Nyári Fesztivál (1) Zugló tv (1) Címkefelhő

Naptár

május 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

Az első egyéni rekord plusz az első kis akadály

2012.04.23. 23:53 jerusalem.marathon

Vasárnap ismét rekordot döntöttem! Lefutottam azt a 8 km-t egyedül, amit eddig csak a csapattal, de még ráadásul 3 perccel kevesebb idő alatt! Abszolút kihívásnak vettem, hogy ezt teljesítsem. Szóval hogy motiváljam magam, felváltva azt képzeltem, hogy a két fiú megint húz = mellettem irdatlan tempót diktálva fut, vagy hogy versenyen vagyok. Ez utóbbit nagyban megkönnyítette, hogy Critical Mass felvonulás volt a Ligetben. Jaj ne, most aztán szépen kell futni, mert elrejtőzni képtelenség. Amikor elment a kamera felszabadultam a nyomás alól és lassítottam, sőt még azt is megengedtem magmnak, hogy amúgy csoszogósan haladjak. Hogy ne legyek feltűnő a Pántlika előtti részen felvonultam a földes részre. A nemláthatósági mutatvány sajnos csúnya kudarcba fulladt, amikor megbotlottam egy faágba és az orrabukástól csak egy centi híján menekültem meg. Végül nem estem el, de ahogy védekezőleg a kezeimet kinyújtva megmerevedtem az esés előtti pózban, úy néztem ki, mint egy frissdiplomás pantomimes, aki azt próbálgatja, hogy miként lehet a leghatásosabban megijeszteni a földön fekvő gallyakat. Szuper. Incognito over. Így aztán már nem is zavartattam magam, tovább futottam. Utána egy kicsit nehezebb lett, de végül nagyon boldog voltam, hogy le tudtam futni és még az ég is megvárta míg hazaértem, hogy leszakadjon.


fásli.jpg
Nem is gondoltam a kis incidensre egészen máig. A mai penzum is 8 km volt, de most már kényelmes tempóban. Jól ki is terveltem, hogy végre futok egy jóízűt a Margit szigeten. Be is melegítettem, de már az első pár lépésnél éreztem, hogy fáj az achillesem. Hősiesen elfutottam a sziget másik végébe, de ott már nagyon fájt, és inkább kiálltam egy kicsit, majd igénybe vettem a telefonos segítséget. Végül úgy döntöttem, jobb lesz most inkább nem erőltetni és hazamegyek illetve hazasánítok. A fájdalomdíjam egy nagy csokor gyönyörű nagyvirágú orgona volt, amit a sziget végében szedtem – remélem nem illegálisan. Most pihentetem egy napot, holnaputánra kutya baja.



Szólj hozzá!

Címkék: futás maraton achilles húzódás

süti beállítások módosítása